전체 글41 프리미엄 건강검진 항목 총정리｜국가검진 외 꼭 챙겨야 할 검사들 요약 정리 (3줄)국가 건강검진 외에도 추가 비용을 들여야 받을 수 있는 프리미엄 항목들이 존재함조기 발견이 중요한 질환에 대해 더 정밀한 검사 가능, 특히 40대 이상에게 필요성 증가실손보험이나 단체보험과 연계해 비용을 절약할 수 있는 방법도 함께 고려해야 함 국가 건강검진만으로는 부족한 이유국민건강보험공단에서 제공하는 국가 건강검진은 기본적인 항목 위주로 구성돼 있어, 고혈압·당뇨·고지혈증 등의 만성질환 위주의 조기 발견에는 유용하지만, 암이나 심혈관 질환, 갑상선·자궁 질환 등 정밀한 검사가 필요한 분야는 빠져 있는 경우가 많다. 특히 40대 이후부터는 암 발생률이 급격히 높아지고, 남성과 여성 모두 생식기 관련 질환 발생 가능성이 증가하기 때문에 국가 검진만으로는 건강 리스크를 충분히 점검하기 어.. 2025. 4. 2. 지브리 프사 열풍에 챗GPT ‘먹통’? GPU 부족에 생긴 문제와 오픈AI의 대응 ‘지브리 프사’ 이미지 생성 기능 인기 폭발로 챗GPT 반응 속도 저하GPU 부족 문제로 일부 기능 제한, 사용량 급증에 서버 과부하오픈AI는 창의적 자유 확대와 GPU 확보를 동시에 추진 중 최근 챗GPT에 ‘지브리 스타일 프사 만들기’가 유행하면서이용자 급증과 함께 챗GPT의 응답 속도가 느려지는 현상이 나타나고 있습니다.오픈AI는 이에 대해 GPU(그래픽처리장치) 부족으로 인한 과부하 상태라며, 기능 일부 제한을 도입하고 대책 마련에 나섰습니다. 갑자기 왜 느려졌을까? ‘이미지 생성 기능’ 폭발적 인기 때문챗GPT의 이미지 생성 기능은사용자가 업로드한 사진을 지브리·디즈니·픽사 등 다양한 화풍으로 자동 변환해주는 기능입니다.지난달 새롭게 추가된 **‘ChatGPT-4o 이미지 생성 모델’**은 이 .. 2025. 4. 2. 약국에서 살 수 있는 저렴한 건강템 추천 TOP5｜직장인 필수템 모음 “건강 좀 챙기고 싶은데 뭘 사야 할지 모르겠어요.”비타민도, 마사지기도, 영양제도 종류가 너무 많고 가격도 천차만별입니다.하지만 사실 가장 기본적인 건강템은 약국에서 저렴하게 구입 가능하다는 거, 알고 계셨나요?이번 글에서는 실제로 약국에서 구매 가능한 제품 중, 효과는 확실하고 가격은 부담 없는 건강템 TOP5를 소개해드릴게요. 특히 직장인, 수험생, 장시간 앉아 있는 분들께 강력 추천합니다. ① 일회용 인공눈물｜눈 피로 & 건조함 해소장시간 모니터 앞에 앉아 있다 보면 눈이 쉽게 뻑뻑해지고 피곤해집니다.이럴 때 가장 빠르고 간편하게 사용할 수 있는 제품이 바로 일회용 인공눈물입니다.개별 포장으로 위생적이고, 1회 사용 후 버리면 되니 사무실 책상에도 쏙 넣기 좋아요.구매가: 1회용 x10개 기준 약.. 2025. 4. 2. 2025 건강검진 항목 총정리｜달라지는 점 한눈에 확인 2025년부터 건강검진 항목에 일부 변경 사항이 적용됩니다. 특히 국가건강검진 대상자에 포함되는 나이와 항목 기준이 일부 조정되며, 고혈압·당뇨·간질환 등 주요 질병의 조기 발견을 위한 검사 항목 강화가 핵심입니다. 건강검진은 단순히 국가에서 해주는 무료 서비스가 아니라, 나와 가족의 건강을 지키는 중요한 이정표입니다. 이 글에서는 2025년 기준 건강검진 항목을 전체적으로 정리하고, 놓치기 쉬운 포인트도 함께 안내드리겠습니다. 2025년 건강검진 대상자 기준국가건강검진은 만 19세 이상이면 대상이 되며, 2년마다 1회 시행됩니다. 단, 홀수년도 출생자는 홀수년도에, 짝수년도 출생자는 짝수년도에 검진 대상이 됩니다. 예를 들어, 1993년생이라면 2025년이 홀수년이므로 올해 검진 대상에 해당합니다. 의.. 2025. 4. 2. MBTI 성격유형별 특징 한눈에 보기 – 당신의 성격은 어떤 편인가요? MBTI는 성격을 16가지 유형으로 분류한 성격 유형 테스트로, 최근 몇 년 새 MZ세대뿐 아니라 3040 직장인들 사이에서도 큰 인기를 끌고 있습니다. 자신의 성향을 이해하고, 연애 스타일이나 대인관계, 직업적 성향을 파악하는 데 도움이 되기 때문입니다. 이번 글에서는 MBTI를 이루는 4가지 기준(E/I, S/N, T/F, J/P)에 따라 각 성격유형이 어떤 특징을 갖는지 정리해보겠습니다. 유형별 특성을 보면 "아, 이건 진짜 나다" 싶은 공감 포인트가 하나쯤은 반드시 있을 거예요. 1. 외향형(E) vs 내향형(I)외향형은 에너지를 외부에서 얻고, 사람들과의 교류에서 활력을 느끼는 편입니다. 낯선 사람과도 쉽게 대화하고 활동적인 것을 즐기며, 말하면서 생각을 정리합니다. 반면 내향형은 혼자 있을 때.. 2025. 4. 2. 혈압 낮추는 방법, 실천할 수 있는 5가지 습관 고혈압은 특별한 증상이 없이 조용히 진행되기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고 불리기도 합니다. 실제로 건강검진에서 혈압 수치가 높다고 판정받은 뒤에야 처음 자각하는 경우가 많으며, 꾸준한 관리가 되지 않으면 심뇌혈관 질환이나 만성질환으로 이어질 수 있습니다. 다행히 고혈압은 생활 습관만으로도 개선 가능성이 높습니다. 약물 치료를 병행하기 전, 또는 약을 복용 중이라도 혈압을 낮추는 생활 습관을 함께 실천하면 건강을 훨씬 더 안정적으로 관리할 수 있습니다. 1. 염분 섭취 줄이기혈압 관리의 가장 기본은 ‘짜게 먹지 않는 것’입니다. 국물 요리, 젓갈류, 가공식품처럼 나트륨 함량이 높은 식품을 자주 섭취하면 혈압이 상승하기 쉬우며, 혈관 건강에도 부담을 줄 수 있습니다. 외식을 줄이고, 식품 라벨을 확인해 나트.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
